Egzersiz İçin Çok Boyutlu Sonuç Beklentileri Skalası (MOESS)

Ölçek Bilgileri

Yazarlar: Yusuf Arslan, İrem Hüzmeli, Nihan Katayıfçı, Alparslan Kurtul

Ölçek Çeşidi: Uyarlama

Kategori(ler):

10 Psikoloji » 101 Bilişsel Süreçler, Bellek ve Karar Verme » 185 Sağlık Psikolojisi

20 Psikiyatri /Klinik Psikoloji » 270 Tedavi, Rehabilitasyon ve Terapötik Süreçler

Ölçülen Özellikler: Egzersiz Sonuç Beklentisi

Alt Boyutlar: Fiziksel, Özdeğerlendirme, Sosyal

Ölçek Puanlaması: Egzersiz için çok boyutlu sonuç beklentileri skalası
Talimatlar: Aşağıdaki maddeler düzenli egzersiz veya fiziksel aktivitenin faydaları hakkındaki inançlarınızı veya beklentilerinizi yansıtır. Lütfen cevabınızı dürüstçe işaretleyerek ve uygun sayıyı/ifadeyi daire içine alarak aşağıdaki ifadeleri yanıtlayın.
Örnek:
S: Egzersiz yapmak….
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
MOEES, üç alt ölçekten oluşur: fiziksel sonuç beklentileri, sosyal sonuç beklentileri ve öz değerlendirmeye dayalı sonuç beklentileri. Her alt ölçek, her yanıt için sayısal puanların toplanmasıyla puanlanır. Daha yüksek puanlar, egzersiz için daha yüksek sonuç beklentilerini gösterir.
Puanlama
Fiziksel OE Alt Ölçeği: (puan aralığı 6-30) # 1, 3, 5, 7, 9, 12
Öz Değerlendirmeli OE Alt Ölçeği: (puan aralığı 3-15) # 4, 6, 10
Sosyal OE Alt Ölçeği: (puan aralığı 4-20) # 2, 8, 11, 13
Not: Orijinal İngilizce versiyonunda puanlanan Öz değerlendirme alt grubundan iki madde Türkçe uyarlamasında geçerli olmadığı için puanlamaya dahil edilmemektedir.
Anket
1.Egzersiz günlük aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğimi geliştirecektir.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
2. Egzersiz sosyal statümü geliştirecektir.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
3. Egzersiz genel vücut fonksiyonlarımı geliştirecektir.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
4. Egzersiz stresi yönetmeye yardımcı olacaktır.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
5.Egzersiz kemiklerimi güçlendirecektir.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
6. Egzersiz ruh halimi iyileştirecektir.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
7. Egzersiz kas gücümü arttıracaktır.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
8. Egzersiz insanlar arasında daha rahat olmamı sağlayacaktır.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
9. Egzersiz kilo kontrolüne yardımcı olacaktır.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
10. Egzersiz psikolojik durumunu iyileştirecektir.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
11. Egzersiz bana arkadaşlık kazandıracaktır.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
12. Egzersiz kalp damar sistemimi iyileştirecektir.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum
13. Egzersiz başkaları tarafından kabul görmemi sağlayacaktır.
1: kesinlikle katılmıyorum 2: Katılmıyorum 3: Nötr 4: Katılıyorum 5: Kesinlikle Katılıyorum

Kullanılan Araştırmalar
scholar.google.com.tr